Опубликовано: пятница, 14 октября 2022 г.

Как перестать испытывать тревогу

Автор

Имя
Наташа,подъем
Telegram
telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1495 постов

Здесь - про гибкость в неопределённости. Люблю науку. @nvpankratova клинический психолог (КПТ), PCC ICF, исследователь - психолингвист Консультации, группы https://npankratova.ru

Друзья, важное про тревогу. Как перестать ее испытывать? Техники комплексные, но часть каждой из них - (СЕЙЧАС!!!) - планирование, важно, чтобы ваше время было СТРУКТУРИРОВАНО и ЗАНЯТО. Свободного времени быть не должно. Ну или должно быть, но только если оно ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО расходуется на ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ И ЭНЕРГИИ.

Обсудить в Telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1495 постов

Предыдущий пост

Опубликовано: 4 нояб. 2022 г.

группа финансового поведения в ноябре

как записаться в группу по финансовому поведению в ноябре

Следующий пост

Опубликовано: 14 окт. 2022 г.

Любимые бесплатные планировщики

Бесплатные планировщики: подборка лучших бесплатных сервисов для планирования

Закрепленные

Наташа: наука и жизнь – эпизод 2: люди, ау

Как собрать ответы на научный опрос: стратегии привлечения участников

Групповая терапия деньги‑стыд‑тревога онлайн 2026

групповая онлайн терапия деньги стыд тревога 12 занятий стоимость 32000 рублей

ПУ-ПУ-ПУ! 🎆

Бесплатный Zoom‑утренник о финансовом благополучии: научные факты, терапевтические техники и чат‑сообщества

мошеннический бот - будьте осторожны

мошеннический бот просит оставить отзыв и ведёт на опасную ссылку - как избежать

Как исследовать эмоции для изменения жизни

Лаборатория эмоций: изучение чувств для улучшения жизни и финансового благополучия

Что есть и чего нет в канале «Наташа, подъем»?

Что есть и чего нет в канале Наташа подъем: психология финансов, подкаст, техники самопомощи при тревоге

Бесплатная психологическая помощь в Москве

где получить бесплатную психологическую помощь в Москве и России

По статистике множество, чуть ли не...

Почему семейные конфликты часто возникают из‑за денег?

ACE-IQ: инструмент для оценки детских травм и их влияния

ACE-IQ — инструмент для оценки детских травм и их влияния на взрослую жизнь, разработанный ВОЗ. Исследования показывают высокую распространенность неблагоприятного детского опыта и его связь с психическими и физическими проблемами.