- Опубликовано
Как перестать испытывать тревогу
- Автор
- Имя
- Наташа,подъем
- Telegram
- Наташа,подъем334 подписчика1787 постовКлинический психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег. PCC ICF, диссертация в процессе💆♂️ https://npankratova.ru Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova
Кратко
как перестать испытывать тревогу с помощью планирования времени
Друзья, важное про тревогу. Как перестать ее испытывать?
Техники комплексные, но часть каждой из них - (СЕЙЧАС!!!) - планирование, важно, чтобы ваше время было СТРУКТУРИРОВАНО и ЗАНЯТО.
Свободного времени быть не должно.
Ну или должно быть, но только если оно ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО расходуется на ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ И ЭНЕРГИИ.
Наташа,подъем
334 подписчика
1787 постов
Клинический
психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег.
PCC ICF, диссертация в процессе💆♂️
https://npankratova.ru
Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova
