Опубликовано: воскресенье, 22 февраля 2026 г.

Тест тревожности GAD-7

Автор

Имя
Наташа,подъем
Telegram
telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1676 постов

Клинический психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег. PCC ICF, диссертация в процессе💆‍♂️ https://npankratova.ru Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova

На сайте своем опубликовала тест на уровень тревожности. Всем рекомендую себя отслеживать время от времени. https://npankratova.ru/gad-7/

Обсудить в Telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1676 постов

Предыдущий пост

Опубликовано: 21 февр. 2026 г.

Тренировка силы маленькими шагами

Как развить силу через маленькие ежедневные шаги?

Следующий пост

Опубликовано: 23 февр. 2026 г.

Драгоценные мужчины! С праздником вас! Пожелания

Поздравление с праздником для мужчин: пожелания здоровья, силы и успеха

Закрепленные

MoneyThinkCoach бесплатный финансовый инструмент

MoneyThinkCoach бесплатный онлайн‑инструмент финансового мышления от клинического психолога

Старт группы финансового поведения 22 марта

Групповая терапия по финансовому поведению: старт 22 марта, 12 онлайн‑встреч, стоимость 32 000 рублей

Продолжается набор участников на групповую терапию

Набор группы терапии: деньги, стыд, тревога, метод КПТ

Наташа: наука и жизнь – эпизод 2: люди, ау

Как собрать ответы на научный опрос: стратегии привлечения участников

События развиваются, я обязана представиться

Наташа Панкратова представилась, рассказывает о психологии, коучинге, консультациях и боте Moneythinkbot

Групповая терапия деньги‑стыд‑тревога онлайн 2026

групповая онлайн терапия деньги стыд тревога 12 занятий стоимость 32000 рублей

ПУ-ПУ-ПУ! 🎆

Бесплатный Zoom‑утренник о финансовом благополучии: научные факты, терапевтические техники и чат‑сообщества

мошеннический бот - будьте осторожны

мошеннический бот просит оставить отзыв и ведёт на опасную ссылку - как избежать

Спросили - беру ли я новых клиентов.

Берут ли новых клиентов психолог @nvpankratova: КПТ, коучинг, группы по финансам

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤

Наталья Панкратова — психолог, коуч, эксперт по экономике и финансовой грамотности, консультации и группы

Присоединяйтесь к лаборатории эмоций 🎉

как присоединиться к лаборатории эмоций и получить доступ к эксклюзивному контенту

Как исследовать эмоции для изменения жизни

Лаборатория эмоций: изучение чувств для улучшения жизни и финансового благополучия

Лаборатория эмоций: работа с гневом

Лаборатория эмоций: групповая работа над гневом и эмоциональным интеллектом

участие в исследовании финансового мышления

как принять участие в исследовании финансового мышления через бота

🌲ТА-ДАМ! САМА! РУЧКАМИ! Ну все, больше пилить

Бесплатный коуч‑бот по финансовому мышлению @Moneythinkbot, участие в психолингвистическом исследовании о том, как люди говорят о деньгах

Что есть и чего нет в канале «Наташа, подъем»?

Что есть и чего нет в канале Наташа подъем: психология финансов, подкаст, техники самопомощи при тревоге

Бесплатная психологическая помощь в Москве

где получить бесплатную психологическую помощь в Москве и России

По статистике множество, чуть ли не...

Почему семейные конфликты часто возникают из‑за денег?

ACE-IQ: инструмент для оценки детских травм и их влияния

ACE-IQ — инструмент для оценки детских травм и их влияния на взрослую жизнь, разработанный ВОЗ. Исследования показывают высокую распространенность неблагоприятного детского опыта и его связь с психическими и физическими проблемами.

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла?

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла в психологии

задания первого марафона про деньги

задания первого марафона про деньги и интенсив по финансовой психологии: раскрыть ограничивающие убеждения

как ответить на вопросы о себе и деньгах

самоисследование: как ответы на вопросы раскрывают личные финансы и мышление

гайдлайны/чек-листы по финансовому поведению

Чек‑лист финансового поведения: цели, привычки, аудит финансов

Коучинговое мышление: как жить с ним?

коучинговое мышление как применять в жизни

Зачем нужна терпеливость и психологическая устойчивость

Зачем нужна терпеливость и как она связана с психологической устойчивостью и эмоциональным интеллектом

Про еду и страхи

почему уважать детский аппетит, опасность ложечки за родителей, орторексия и анорексия у детей

Утренний подкаст про бесплатную психотерапию

Бесплатная психотерапия: мой личный опыт, эффективность и доступность

Нужно ли идти туда, куда страшно? #психология_страха

Как преодолеть страх перед неизвестным? психология страха

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой, её профессиональным опытом и подходом к работе

Если вас интересует то, что я делаю - всё в боте

Как узнать, чем занимается Наташа и присоединиться к группе по финансовому поведению в боте

Заполните анкету про восприятие денег

анкета восприятие денег онлайн анонимная

Сделала на коленке бота пока что, но...

Запишитесь на практику «Деньги в семье» через бота @Natashavstavay_bot и начните управлять финансами вашей семьи уже сегодня!

bestwatermelons Telegram канал

Ссылка на телеграм-канал bestwatermelons

Друзья, про группу по финансовому поведению

группа по финансовому поведению осенью 2024 приглашение записаться

а это - ну каждому, каждому, кто устал надо

гибкость в неопределённости: как справиться с усталостью, советы психолога

🧨Слышали, наверное, про выученную беспомощность?

выученная беспомощность как преодолеть

Если вы есть в Pinterest, подписывайтесь!

Подписаться на Натали в Pinterest – ссылка на профиль

Трудности переезда: статья с полной информацией

Трудности переезда – где найти полную информацию для релокации

Новогоднее размышление о психотерапии

Как психотерапия помогает сделать страдания выносимыми в новом году?

Оставьте отзыв о работе психолога

как написать отзыв о работе психолога в комментариях

Друзья, я умею, конечно, выбирать время для...

Ссылка на группу КПТ в Тильда, регистрация участников, скоро будет ответ

Рубрикатор канала: как искать контент

Где искать рубрики канала Наташа, подъем: #потрендеть, #наука_и_жизнь и другие

Как справиться с неопределенностью и стрессом

Как бороться с неопределенностью: планирование, вопросы к себе и стратегии против стресса

Часть 3. против тревоги

Как психолог работает с тревогой: поиск ресурсов, вопросы к страхам и способы снятия напряжения

#душеведение #скорая_психологическая

душеведение и быстрая психологическая помощь при стрессах и тревоге

#скорая_психологическая

скорая психологическая помощь в неотложных ситуациях

техника расслабления от тревоги

техника расслабления от тревоги скачать

На 486% выросли продажи карт ТАРО в России

рост продаж карт ТАРО в России на 486% в 2022 году

Исследование крупнейшего события в революции

Исследование крупнейшего события революции в советском и российском быте

Из подборки #противтревоги

Опубликовано: 14 янв. 2026 г.

#психологпротивтревоги

психолог против тревоги

Опубликовано: 25 апр. 2025 г.

#психология

Что делать, если не можете уснуть из‑за тревоги

Как избавиться от бессонницы и ночной тревоги: найти триггер, выписать переживания и использовать техники дыхания

Опубликовано: 20 апр. 2025 г.

#психология

История о тревожном расстройстве и помощи

История о тревожном расстройстве и способах выхода из него с рекомендациями

Опубликовано: 13 мая 2025 г.

#психология

«Тревожность – это хроническое?» - спросили...

Тревожность хроническая? причины, симптомы, как отличить от нормы и способы снижения

Опубликовано: 9 янв. 2025 г.

#психология

Как быть, если тревога захватывает в моменте?

как быстро успокоить тревогу в моменте: дыхание, сенсорные упражнения, вопросы к себе

Опубликовано: 15 окт. 2024 г.

#психология

Как действовать при панических атаках?

Как правильно действовать при панических атаках: к каким врачам обращаться и какие обследования нужны?

Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано: 15 мар. 2026 г.

#психология

Странно, даже никто не отписался после вчерашнего

Никакой реакции после вчерашнего сообщения: почему никто не отписался?

Опубликовано: 14 мар. 2026 г.

Экскурсия в Донской колумбарий: отрыв всего

Экскурсия в Донской колумбарий: культура смерти и история

Опубликовано: 13 мар. 2026 г.

#финансы

Группа финансового поведения – место свободно

Терапевтическая группа по финансовому поведению открывает набор, начало 22 марта в 18:00 мск, запись по ссылке

Опубликовано: 11 мар. 2026 г.

тест ПТСР онлайн за 3 минуты

как пройти тест ПТСР онлайн бесплатно

Опубликовано: 10 мар. 2026 г.

А давайте соберем красные флаги по психологам?

красные флаги психологов: признаки непрофессионального поведения на сеансе

Опубликовано: 8 мар. 2026 г.

MoneyThinkCoach бесплатный финансовый инструмент

MoneyThinkCoach бесплатный онлайн‑инструмент финансового мышления от клинического психолога

Опубликовано: 8 мар. 2026 г.

#праздники

Ну и - подарок.

Ну и - подарок смысл и значение

Опубликовано: 8 мар. 2026 г.

#саморазвитие

Драгоценные! Светите! Любите! Будьте здоровы

как стать здоровым и счастливым, светить и любить

Следующие посты →