Многие, многие люди не осознают свою высокую тревожность. Как ее отловить, если нет навыка? Вот признаки: 🧩Постоянное беспокойство. «Я все время...

А то забыли, наверное, с кем связались. Меня зовут Наталья Панкратова, поэтому канал так называется (Еще раньше он назывался «Наташа, вставай», но...

#психологпротивтревоги Слон 7: Самодисциплина - а что это?Как выглядит : Это опять про беспомощность и неспособность себя организовать. Пойду...

Продолжаю про тревожных слоновСлон 4 (уставший): Ощущение перегрузки - ака “сил моих нет”. Как выглядит: Слишком много задач или ситуация очень...

Про тревожных людей известно: перед тем, как что-то важное начать - они моментально просчитывают возможность катастрофы (почти автоматически,...

Как быть, если тревога захватывает в моменте? Знаете, часто слышу - все вроде нормально было, но тут как накатило! Сердце бьется чаще, дыхание...

Простите, что ночью. Но, пока не забыла. Вот здесь у меня много всего про тревогу - это, как известно, моя специализация. Ну и - по хэштегу...

Две рекомендации про финансовую тревогу. #психологпротивтревоги Я вижу, что групповая терапия (тревога разделенная, считай) - это нужная вещь. (В...

Как справляться с тревогой самостоятельно?Это последний пост недели #психологпротивтревогиНапоминаю: Тревога, дискомфортная для нормальной жизни -...