🧠 Что происходит в организме при угрозе?

🧠Что физиологически происходит с человеком, когда он чувствует угрозу?🧠

#психологпротивтревоги

В такие моменты в управление мозгом включаются - нейромедиаторы из группы катехоламинов - химические вещества, повышающие, ускоряющие производительность. В данном случае - древнейшей - лимбической системы и участков мозга рядом с ней.

Лимбическая система - это место, где все наши эмоции и ощущения зарождаются.

Катехоламины в моменты угрозы «разгоняют» все эмоции и органы чувств - улучшается острота зрения, обоняние, осязание, вкус… человек максимально полно ориентируется и получает информацию. Все это необходимо - чтобы выжить.

Однако, есть у этого процесса большой минус - только в лимбической системе катехоламины - усилители процессов - не остаются, они «просачиваются» и в префронтальную кору, которая регулирует восприятие и мысли. (Она отвечает за планирование последствий, например.)

Катехоламины наводят в префронтальной коре - смуту, и человек, ощущая угрозу, действует в состоянии близком к аффекту. Выживает. Угроза уходит - нормальные процессы восстанавливаются.

Но если человек чувствует угрозу на протяжении длительного времени - нейроны и нейронные связи в префронтальной коре не успевают восстановиться для нормальной жизни, постепенно повреждаясь. Смута не проходит. А нас начинают тревожить вещи, которые мы раньше не замечали.

Мы фиксируемся на них.

Новые, новые угрозы - как снежный ком из катехоламинов.

Соотвественно у человека под постоянной угрозой снижается способность мыслить эффективно и рационально. Очень много страха. Жуть как много.

Именно поэтому, психологи предлагают клиентам, зашедшим в личную терапию, не принимать никаких жизненно важных решений до тех пор, пока они не научатся жить без фоновой тревоги.

♥️ я прочёл слово «катехоламин» сразу 😱не сразу 🔥 так и не прочел((