Техника заземления (из Mindfulness) Использовать, когда накрывает сильная эмоция.Практика "пять чувств": - Найдите спокойное место, где вас...

Усталый человек справляется со стрессом хуже и ест больше, кстати. Между поесть и поспать эффективнее выбирать второе.#скорая_психологическая

мотивирующие обои для дамских телефонов. для мужских тоже нарисую, если надо. Кстати, я очень часто в кпт клиентам предлагаю важные фразы...

🧠 против стресса и тревоги #скорая_психологическая Пост из серии: психопоп. Но может быть, для кого-то (в ситуации стресса) информация будет...

Я тут на одном сайте для поиска психологов осваиваюсь, заметила вот что. Мне-то это кажется понятным и очевидным, а народ у нас совсем не в курсе...

Вопросы, которые сейчас себе нужно задавать несколько раз в день. (профилактика посттравматического синдрома).1. Что я сейчас чувствую?2. Отдаю ли...

#скорая_психологическая

Кстати, о поддерживающей среде. Ее осознанное для себя формирование - один из крутых коучинговых/психологических лайфхаков. Если вам надо достичь...

Вокруг семейных отношений - кучевые облака мифов.🥶 С праздником вас, кстати! Вот эти все идеи о постоянной, неисчезающей романтике и страсти...