Финансовое поведение: как снизить стресс от денег

Участники группы по финансовому поведению, часто, как эффект от работы отмечают снижение накала эмоций между ними и деньгами. Прямо так: переживаний относительно денег стало меньше. Спокойствия больше. Я тут думаю, что (возможно) случилось то самое необходимое нам всем и всюду - принятие.

возвращаюсь к теме #мышлениебб

Среди характерных отличий «благополучного» мышления - понимание, что деньги - это инструмент, (не зло, не грязь, не счастье, не энергия и так далее), а инструмент для построения нормальной жизни, для развития.

Исследования показали, что люди с высоким доходом видят деньги как средство для достижения целей и создания новых возможностей, тогда как люди с низким доходом чаще испытывают стресс и тревогу по поводу денег.

Средство vs тревога и стресс

То есть как если перенести это на: фортепиано - это инструмент на котором играют, да, из него звучит прекрасная музыка, но оно - не что-то, требующее поклонения. Молоток - да чтобы гвозди забивать, да - это не самая безопасная вещь на свете, но это не значит, что его нужно бояться и им не пользоваться.

Источник исследования: Diener, E., & Oishi, S. (2002). Money and happiness: Income and subjective well-being across nations. Culture and Subjective Well-being, 185-218.

Что делать с этим знанием? Объясняйте детям - что такое деньги. Учите их правильно ими распоряжаться.

Взрослым же - обязательно нужно менять свое отношение к деньгам, отследить, что не так - и менять. Еще раз! средство для достижения целей и улучшения качества жизни.

Техники управления стрессом и тревогой по поводу финансов - через планирование и грамотное управление - вам в помощь.