Планирование и дисциплина: развить самодисциплину

Планирование и дисциплина Оооо. Это для многих - Терра инкогнита.

Продолжаю про мышление богатых-бедных. #мышлениебб

Исследование, на которое мы опираемся: Маллер и Андерсон (2008) обнаружили, что люди с высоким доходом чаще обладают хорошими навыками планирования и самодисциплины.

Источник: Moffitt, T. E., & Arseneault, L. (2008). Self-control and economic outcomes. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(7), 2693-2698.

А вы знаете, что финансовое планирование и ведение личного/семейного бюджета очень, очень приземляют. Лишают иллюзий и розовых очков, но дают опору.

Вы чистите зубы? Ежедневно? А зачем? Ровно те же ответы, вероятно, будут про ведение бюджета.

Рутина спасает в темные времена. Выживут только душнилы) шутка

Я все понимаю, планировать и достигать цели (от приседать и 10000 шагов, вставать в 6 утра и делать зарядку до методично двигаться в карьере/в бизнесе/спорте - это непросто. Это лень и нет силы воли. Страшно опять же. (Кстати, у меня есть статья об этом)

Но страшная новость в том, что ничего другого на этом свете - не придумали.

Извините за банальность.

Што делать-то, если силы воли нет?

Если у вас еще небольшие дети - Прививайте им привычку к дисциплине, режиму, доделыванию дел, помогайте им ставить цели и достигать их. Празднуйте результаты!!!

Если вы уже большой человек, то придется над развитием самодисциплины корпеть и следовать планам, хотя и не хочется. Мне нравится помидорный метод работы. Где-то я про него уже рассказывала… Сила воли существует только в ту секунду, когда ею пользуешься…

Се ля ви