- Опубликовано
Слоны, лягушки и кто там еще есть?🤓 Или как справляться с большими делами: три самых эффективных приема.
- Автор

- Имя
- Наташа,подъем
- Telegram
Наташа,подъем334 подписчика1613 постовЗдесь - про гибкость в неопределённости. Люблю науку. @nvpankratova клинический психолог (КПТ), PCC ICF, исследователь - психолингвист Консультации, группы
Слоны, лягушки и кто там еще есть?🤓
Или как справляться с большими делами: три самых эффективных приема.
Если знали, то ставьте 👍, если нет, то 🔥
«Съедание слона»🐘
Представьте себе, что ваша задача — это большой «слон», ну очень большой — слон большой и неподъемный. А вы хотите его съесть. Очевидно, что съесть его за один присест не удастся. Поэтому разрежьте его на части, каждую из которых можно будет съесть за раз.
Можно пригласить на трапезу гостей, каждому дать кусочек. Так же можно поступить и с делами. Разделите задачу на такое количество подзадач, которые сможете решать по отдельности. Размерность задачи уменьшится и ее решение упростится. Кроме того, часть подзадач вы сможете делегировать соисполнителям.
«Швейцарский сыр»🧀
Один из прекрасных способов начать дело — постараться превратить его в «швейцарский сыр».
Для этого необходимо проделать «дырки» в деле. «Дырками мы будем называть задачи быстрого реагирования. Они могут потребовать всего 3-5 минут, но, выполнив их, вы проделаете «дырки» и дырочки в деле.
Таким образом, если у вас есть всего 10 минут времени, то вы можете выполнить 2-3 задачи немедленного исполнения. При формировании списков задач быстрого реагирования целесообразно включать те работы, которые можно быстро начать и легко выполнить. Очевидно, что они должны быть либо частью дела, либо как-то с ним связаны.
«Оставьте брезгливость — съешьте лягушку»🐸
На Западе давно имеется изречение, которое очень хорошо используется при выполнении различных дел.
«Если каждое утро вам приходится съедать живую лягушку, вы весь день после этого можете довольствоваться осознанием, что, вероятно, ничего худшего с вами сегодня уже не случится».
Лягушка — это самое тяжелое и неприятное дело. Утром, приступая к работе, необходимо начать с него. Если вам надлежит съесть двух лягушек, первой съедайте самую гадкую из них. Согласно этой методике, вам необходимо выработать устойчивую привычку решать самые важные и срочные задачи с самого утра, не тратя время на другие работы...
Следующий пост
- Опубликовано
Как дела, друзья?

Закрепленные
Свежие посты
- Опубликовано
Минутка пруфов. Групповая терапия, это космос....
- Опубликовано
Напоминаю, что в конце января (надеюсь)...
- Опубликовано
Софт

- Опубликовано
События развиваются так, что я просто обязана представиться.
- Опубликовано
#психологпротивтревоги
- Опубликовано
Я обещала за ним следить всю неделю!
- Опубликовано
❗️ВНИМАНИЕ! Я как обещала - запустила свой...

- Опубликовано
Еще один способ работать с идеями по матрице



