Справиться со стрессом: осознанность и планирование

А в связи с тем, что наш сегодняшний стресс - это скорее травма/потеря, то многие (бессознательно, конечно) могут выбрать болезнь как способ справиться. Хочу сказать следующее (использовав ужасно надоевшее, побитое и пограбленное слово - «осознанность») - справиться можно и полегче: эволюционным путём, осознанно: как? - профилактика Посттравматического синдрома - разрешение себе всех имеющихся чувств - формирование системы поддержки - грамотное планирование жизни в условиях неопределённости #душеведение