Я многим рекомендую пройти тест на депрессию...

Я многим рекомендую пройти тест на депрессию по шкале Бека. Вот хороший вариант, можно онлайн пройти.

Шкалой депрессии Бека (BDI) пользуются миллионы психологов и психиатров по всему миру для диагностики депрессивных состояний. Ааарон Бек, создатель когнитивной терапии, опубликовал её в 1980 году. Шкала содержит 21 вопрос, позволяющий выявить наиболее значимые симптомы депрессии. Каждый вопрос состоит из 5 утверждений. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения вклада симптома в общую степень тяжести депрессии. Результат рассчитывается следующим образом: каждый ответ оценивается от 0 до 3, в зависимости от тяжести симптома. Суммарный балл составляет от 0 до 63 и снижается в соответствии с улучшением состояния. Для отслеживания динамики депрессии необходимо проходить тестирование регулярно, раз в 1—2 недели.

https://cbt-therapist.net/ru/BDI #душеведение