Время - собирать камни. Я вам обещала серию постов о личном кризисном планировании. Если вы ещё не поняли, что пришло время им заниматься, если вы...

И да, работы все прибавляется. С психологическим здоровьем катастрофа. У всех. И здесь, и там. У большинства нормальных людей страхи и тревога...

#душеведение #скорая_психологическая

Вопросы, которые сейчас себе нужно задавать несколько раз в день. (профилактика посттравматического синдрома).1. Что я сейчас чувствую?2. Отдаю ли...

Читайте Роберта Лихи «Свобода от тревоги» #скорая_психологическая

#скорая_психологическая

Друзья - в этом файле техника расслабления и спасения от тревоги. Пользуйтесь и делитесь с друзьями! #скорая_психологическая

Хорошая техника работы с тревогойОписание техники "ИЗНУТРИ - НАРУЖУ"1. Сконцентрируйтесь в течении 1 минуты на своих внутренних переживаниях и...