Про итоги года и обесценивание.

Про итоги года и обесценивание.

Много лет у меня было ощущение, что мало чего с мной происходит. В смысле сделанного-доделанного. Кто меня близко и давно знает, не поверит. Но у меня внутри было так. Если это не еще одно высшее образование, не супердиплом, не плюс миллион-два-три денег, не победа на олимпиаде… то это ничего не стоит.

Хотя…сейчас подумала - тот мой уровень обесценивания себя, конечно, не шел ни в какое сравнение с тем, что я как-то услышала от одного олимпийского чемпиона (спустя 15 лет после его победы. Писали интервью, и когда камеру выключили уже): «да, неактуально про это говорить. Рекорд тот давно побит, я сошел с поезда». Все время вспоминаю этого великого дяденьку, которого вы сто раз видели по телеку. Зачем он так сказал…?

А еще, сейчас подумала, про одного без остановки вкалывающего по 12 часов в зале и на сцене красивого балетного человека (без уточнения м или ж), с десятками тысяч поклонников. Он (она) поделился, что его родитель ему регулярно абсолютно серьезно говорит: «Ты хоть бы поработал-пошел, а то танцуешь целыми днями». Так тоже бывает.

(Это кейсы из телевизионной практики, если что)

Короче. Люди обесценивают себя (детей) насколько хватает масштаба.🤣Потому что, в принципе, обесценить можно абсолютно все на свете.

Как я справилась.

А) списки дел и планы. Специально писала не сильно грандиозные. Потом галочки ставила. Длительная работа.

Б) списки а-ля: я молодец, и сделала шажочек. Вот это огонь. Чувствуется ткань жизни.

В) в конце концов, я переехала в формат жизни в стиле SCRUM.

ДЕЛАЮ и записываю все маленькие шаги.

А этом году я вообще завела чатик с чатиком GPT. У нас с ним проходят ежедневные пятиминутки. Он утром присылает мне три вопроса: Что я сделала вчера? Что планирую сегодня? Что может помешать?

Очень помогает идти. И видеть прогресс/результаты.

До чего приятно его потом просить: суммаризируй результаты за неделю/месяц и похвали меня.

Прямо радость. 😀

Между прочим, это работает в обе стороны: чем больше мы ценим себя, тем с большим уважением относимся к результатам окружающих.

Итоги года публично подводить не люблю.

Спасибо всем чудесным людям, которые были со мной в этот год.

Очень люблю.

Моим крутым подругам спасибо. Спасибо всем подписчикам моего канала. Спасибо, что читаете. Клиентам спасибо!

Будьте, пожалуйста, здоровы и, по возможности, счастливы.

Мы классные. Хорошо, что мы есть.

С наступающим всех! 2026-й будет интересным. Не знаю почему, но, мне кажется, скоро рассвет.