- Опубликовано
Помните, я обещала #мыслипослесессий2025 - по
- Автор
- Имя
- Наташа,подъем
- Telegram
- Наташа,подъем334 подписчика1786 постовКлинический психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег. PCC ICF, диссертация в процессе💆♂️ https://npankratova.ru Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova
Кратко
как установить границы, не обесценивать себя и сохранять энергию в работе
Помните, я обещала #мыслипослесессий2025 - по аналогии с #мыслипослесессий2024
Поехали!
- Не надо никому доказывать, что ты ценен как человек, что ценен твой труд, твое дело, если это не питчинг проекта и не интервью-собеседование. Зачем?
- Не надо ходить в роль “спасателя”, если на это нет запроса словами через рот. А если он есть - сначала стоит посмотреть - реально, возможно, выносимо ли для тебя это спасательство? Спонсировать чужую стагнацию своей энергией - так себе перспектива.
- Нельзя обесценивать собственный путь сравнением. Смысл? То, что вы думаете о пути другого человека - все равно, скорее всего, не соответствует действительности.
- Нельзя делать вид, что тебе “нормально”, когда не нормально. Нельзя игнорировать свое отвращение, усталость и
раздражение. Хотя бы внутри себя нужно отдавать отчет, что на самом деле происходит.
- Не надо ходить в проекты, если тебе там не предлагают ясную роль, не очерчивают границы ответственности. Это очень «дорогое» психологически удовольствие.
Неясность несет риски эксплуатации, если говорить прямо.
- Можно хотеть многого. Это безопасно. Только так уходят в масштаб. Просто, кроме хотеть - надо еще тихонько делать. Топ-топ, топает малыш.
- Не нравиться кому-то - это совершенно нормально. Ты ничего не сделаешь с тем, что интонацией? Жестом? Взглядом? однажды напомнил ему… маму? Папу? Брата? Учительницу? … этого часто достаточно. К сожалению. Вот вспомни, почему тебя бесит Оксанка? 🧐
- Можно быть серьезным и живым одновременно. Правда. Глубина не отменяет легкость.
И снова: Люди — это бесценный опыт. Спасибо каждому моему клиенту за смелость, честность и доверие.
❤️
Предыдущий пост
- Опубликовано
Нервные клетки‑нейроны связаны с онкологией
Следующий пост
- Опубликовано






