Чем отличается коучинг от терапии?

Чем отличаются коучинговые сессии от терапевтических?

1. Коучинг - работа с запросом про будущее. Терапевтическая сессия предполагает обращение к прошлому, часто неприятному и до конца не переработанному. Здесь, в коучинге, нейронная связь формируется про выборы, которые в действительности еще не сделаны.

2. Коучинг - он строится на работе с позитивными переживаниями, позитивным опытом. В тяжелые переживания мы в коучинге почти не ходим. Тяжелые, плохо выносимые - это терапия

3. Коучинг - про хорошие изменения, он про как «хочу и могу», как сделать легким то, что сейчас выглядит огромной непреодолимой горой. Про то, как путь сделать короче. Разрешить себе взять, выбрать хорошее. И главное, понять, что это такое: хорошее именно для тебя)

4. К коучингу нужно быть готовым. В него нельзя, бесполезно идти из острого состояния: неуправляемой тревоги, депрессии, горя. Нормальный коуч обязательно скажет, если видит терапевтический запрос: «вам не в коучинг»

5. Коучинг много работает с верой и надеждой. Он хорош с темами мотивации, решительности, смелости и прокрастинации, масштаба.

6. Обычно я работаю с «как сделать невозможное возможным», с предпринимательскими и карьерными историями. В этих сферах про коучинг давно все поняли и пользуются. Но на самом деле бывают и веселые истории: как продать квартиру за неделю, как переехать и выжить, как начать заниматься спортом и продолжить потом, как разрешить себе в замуж (иногда это не терапевтический, а коучинговый челлендж), как разрешить себе невозможно смелое, идеальное для тебя дело, которое хочешь. Как выбраться с наименьшими потерями. Как разрешить себе масштаб, которого, действительно, стоишь. А еще у меня много коучинга проектов. Но это отдельная история.

Ну и я так скажу - скорость изменений у всех разная. Но коучинг, действительно, ускоряет. Очень. Коучинг про любовь, несмотря ни на что.

Я сама, собственно, продукт коучинговой проработки))) честно. В начале пути передо мной стояли такие психологические стены, вы себе не представляете даже. Хотя внешне я была вполне себе успешной)) Собственно в коучинг я пришла из своего личного ощущения потолка. Которого нет, пока мы живы.

Обожаю коучинг. Обожаю, для меня как волшебство это все, честное слово. Сейчас я PCC ICF, это международная сертификация. У меня больше 2,5 тысяч часов только коучинговой практики. Видали мы всякое, ребята)) по положительному фидбэку - самая крутая работа в мире, чо уж там)) единственное, нужно все время учиться, но мне нра.

Коучинг поштучно не работает, только пакетами - 5 или 10 сессий. Приходить исключительно с запросом.

Пишите только если вам надо. НАДО. @nvpankratova