Запрет эмоций у взрослых: почему так?

Огромная проблема взрослых людей - запрет на эмоции. Разучились чувствовать (читай - слышать себя) мы ещё в детстве, когда наши чувства дружно обесценивали и запрещали окружающие взрослые. Нас нужно было сделать удобными. У них это называлось: «воспитывать» «Не плачь, ты же - хорошая девочка/мальчик» «Пока радоваться нечему, не бегай/не визжи» «Не злись, это нехорошо» «Не кричи, не позорь меня» И так далее. У многих людей из всех доступных человечеству отрицательных чувств осталась только обида. Она, вроде как, социально разрешена. Ну, может ещё, - грусть и стыд. Из хороших - любовь/благодарность - ок, мимими. Остальное - официально нельзя и социально опасно. Демонстрировать боль, страх, гнев, зависть, злость - нельзя, даже бурная радость у многих под запретом. . И вот тут всплывает - любимое: «ну что ты начинаешь! Мы выросли в этих запретах - и ничего, нормальные». Ага. Стараемся быть удобными обществу. Правда, имеем зажатый голос и лишний вес. Сутулимся. Ужасно стесняемся, даже лет в 30-40. Не высовываемся. Звезд с неба не хватаем. Как умеем-живем. Да, обижаемся. Да - иногда орем, бьем детей. Бьют нас. Терпим. Ну - самоубиваемся по-тихоньку: алкоголь, наркотики, измены,вредная для здоровья еда, бесконтрольное потребление информации, бесконечные покупки ненужного. Чтобы заткнуть дыру внутри хоть чем-то. И не отсвечивать. Побыстрее исчезнуть. Самый удобный тот-кого нет. Ну а как еще? Разве не так? . Первый шаг к спасению - поставить напоминалку на телефоне с вопросом: А что именно я сейчас чувствую?