Бесплатная психологическая помощь в Москве

Давно хочу пост сделать про бесплатную помощь психологов - где ее искать.

🙌🏻 Общие вопросы - если вы в Москве - есть Московская городская служба психологической помощи. https://msph.ru/

В Москве с психологической помощью все более менее, кстати. Есть помощь и семьям, и детям, и с семейным насилием, и беременным (в каждом роддоме перинатальный психолог), и даже - помощь людям с онкологией (и их родственникам).

Экстренная помощь (насилие, Попытка суицида, кризисное состояние, подросткам страшно жить и не к кому обратиться - 8 (495) 051 - с мобильного телефона)

Есть у них и дистанционное консультирование, что важно!

Главное, либо иметь прописку, либо московское официальное место работы. И 5 сессий ваши.

Кроме того, как все в Москве - удобно, легко и развращает))) - запись идет через приложение - «Психология для жизни»

Я знаю, что подобные службы есть во многих регионах России. Поиск ответит.

🙌🏻Общий телефон доверия по России

8-800-2000-122

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Работает круглосуточно и бесплатно

🙌🏻Фонды Почти во всех благотворительных фондах есть психологи.

Например, с домашним насилием надо идти в «Сёстры». Это бесплатно. Обратиться в Центр за помощью и поддержкой можно, позвонив на телефон доверия +7 (499) 901-02-01

Беженцы. Адская беда, ужасная. Я сама волонтер в этой теме. Если рядом с вами есть люди, лишившиеся дома (СВО, другие недавние конфликты) - можно обратиться в «Дом с маяком» - https://mayak.fund/ - подопечные могут рассчитывать на 5 сессий.

Это из актуального.

В любом случае, если вы оказались в непростой ситуации - садитесь, пишете план по изменениям. Там должен быть пункт про ресурсы. Если вы осознаете, что психолог как ресурс нужен, но денег нет - ищите фонд по своему вопросу и обращаетесь туда.

Позвольте самим себе помочь: звоните во все колокола, используете все возможности, какие найдете, ищите везде, где только можно.