Опубликовано: четверг, 23 марта 2023 г.

Усталый человек хуже справляется со стрессом и ест

Автор

Имя
Наташа,подъем
Telegram
telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1744 поста

Клинический психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег. PCC ICF, диссертация в процессе💆‍♂️ https://npankratova.ru Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova

Усталый человек справляется со стрессом хуже и ест больше, кстати. Между поесть и поспать эффективнее выбирать второе.#скорая_психологическая

Обсудить в Telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1744 поста

Предыдущий пост

Опубликовано: 22 мар. 2023 г.

Кто ещё не спит?

кто ещё не спит? причины бессонницы, тревога и способы улучшения сна

Следующий пост

Опубликовано: 23 мар. 2023 г.

Кто любит креатив? Извините)))))

Кто любит креатив? Извините))))

Закрепленные

MoneyThinkCoach бесплатный финансовый инструмент

MoneyThinkCoach бесплатный онлайн‑инструмент финансового мышления от клинического психолога

Старт группы финансового поведения 22 марта

Групповая терапия по финансовому поведению: старт 22 марта, 12 онлайн‑встреч, стоимость 32 000 рублей

Продолжается набор участников на групповую терапию

Набор группы терапии: деньги, стыд, тревога, метод КПТ

Наташа: наука и жизнь – эпизод 2: люди, ау

Как собрать ответы на научный опрос: стратегии привлечения участников

События развиваются, я обязана представиться

Наташа Панкратова представилась, рассказывает о психологии, коучинге, консультациях и боте Moneythinkbot

Групповая терапия деньги‑стыд‑тревога онлайн 2026

групповая онлайн терапия деньги стыд тревога 12 занятий стоимость 32000 рублей

ПУ-ПУ-ПУ! 🎆

Бесплатный Zoom‑утренник о финансовом благополучии: научные факты, терапевтические техники и чат‑сообщества

мошеннический бот - будьте осторожны

мошеннический бот просит оставить отзыв и ведёт на опасную ссылку - как избежать

Спросили - беру ли я новых клиентов.

Берут ли новых клиентов психолог @nvpankratova: КПТ, коучинг, группы по финансам

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤

Наталья Панкратова — психолог, коуч, эксперт по экономике и финансовой грамотности, консультации и группы

Присоединяйтесь к лаборатории эмоций 🎉

как присоединиться к лаборатории эмоций и получить доступ к эксклюзивному контенту

Как исследовать эмоции для изменения жизни

Лаборатория эмоций: изучение чувств для улучшения жизни и финансового благополучия

Лаборатория эмоций: работа с гневом

Лаборатория эмоций: групповая работа над гневом и эмоциональным интеллектом

участие в исследовании финансового мышления

как принять участие в исследовании финансового мышления через бота

🌲ТА-ДАМ! САМА! РУЧКАМИ! Ну все, больше пилить

Бесплатный коуч‑бот по финансовому мышлению @Moneythinkbot, участие в психолингвистическом исследовании о том, как люди говорят о деньгах

Что есть и чего нет в канале «Наташа, подъем»?

Что есть и чего нет в канале Наташа подъем: психология финансов, подкаст, техники самопомощи при тревоге

Бесплатная психологическая помощь в Москве

где получить бесплатную психологическую помощь в Москве и России

По статистике множество, чуть ли не...

Почему семейные конфликты часто возникают из‑за денег?

ACE-IQ: инструмент для оценки детских травм и их влияния

ACE-IQ — инструмент для оценки детских травм и их влияния на взрослую жизнь, разработанный ВОЗ. Исследования показывают высокую распространенность неблагоприятного детского опыта и его связь с психическими и физическими проблемами.

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла?

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла в психологии

задания первого марафона про деньги

задания первого марафона про деньги и интенсив по финансовой психологии: раскрыть ограничивающие убеждения

как ответить на вопросы о себе и деньгах

самоисследование: как ответы на вопросы раскрывают личные финансы и мышление

гайдлайны/чек-листы по финансовому поведению

Чек‑лист финансового поведения: цели, привычки, аудит финансов

Коучинговое мышление: как жить с ним?

коучинговое мышление как применять в жизни

Зачем нужна терпеливость и психологическая устойчивость

Зачем нужна терпеливость и как она связана с психологической устойчивостью и эмоциональным интеллектом

Про еду и страхи

почему уважать детский аппетит, опасность ложечки за родителей, орторексия и анорексия у детей

Утренний подкаст про бесплатную психотерапию

Бесплатная психотерапия: мой личный опыт, эффективность и доступность

Нужно ли идти туда, куда страшно? #психология_страха

Как преодолеть страх перед неизвестным? психология страха

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой, её профессиональным опытом и подходом к работе

Если вас интересует то, что я делаю - всё в боте

Как узнать, чем занимается Наташа и присоединиться к группе по финансовому поведению в боте

Заполните анкету про восприятие денег

анкета восприятие денег онлайн анонимная

Сделала на коленке бота пока что, но...

Запишитесь на практику «Деньги в семье» через бота @Natashavstavay_bot и начните управлять финансами вашей семьи уже сегодня!

bestwatermelons Telegram канал

Ссылка на телеграм-канал bestwatermelons

Друзья, про группу по финансовому поведению

группа по финансовому поведению осенью 2024 приглашение записаться

а это - ну каждому, каждому, кто устал надо

гибкость в неопределённости: как справиться с усталостью, советы психолога

🧨Слышали, наверное, про выученную беспомощность?

выученная беспомощность как преодолеть

Если вы есть в Pinterest, подписывайтесь!

Подписаться на Натали в Pinterest – ссылка на профиль

Трудности переезда: статья с полной информацией

Трудности переезда – где найти полную информацию для релокации

Новогоднее размышление о психотерапии

Как психотерапия помогает сделать страдания выносимыми в новом году?

Оставьте отзыв о работе психолога

как написать отзыв о работе психолога в комментариях

Друзья, я умею, конечно, выбирать время для...

Ссылка на группу КПТ в Тильда, регистрация участников, скоро будет ответ

Рубрикатор канала: как искать контент

Где искать рубрики канала Наташа, подъем: #потрендеть, #наука_и_жизнь и другие

Как справиться с неопределенностью и стрессом

Как бороться с неопределенностью: планирование, вопросы к себе и стратегии против стресса

Часть 3. против тревоги

Как психолог работает с тревогой: поиск ресурсов, вопросы к страхам и способы снятия напряжения

#душеведение #скорая_психологическая

душеведение и быстрая психологическая помощь при стрессах и тревоге

#скорая_психологическая

скорая психологическая помощь в неотложных ситуациях

техника расслабления от тревоги

техника расслабления от тревоги скачать

На 486% выросли продажи карт ТАРО в России

рост продаж карт ТАРО в России на 486% в 2022 году

Исследование крупнейшего события в революции

Исследование крупнейшего события революции в советском и российском быте

Из подборки #психология

Опубликовано: 21 апр. 2026 г.

#психология

Минутка коучинга, нейропсихологии и...

История 95‑летнего нейрохирурга, где коучинг встречается с нейропсихологией, вдохновляет задуматься о своей жизнью в зрелом возрасте.

Опубликовано: 18 апр. 2026 г.

#психология

Палки и камни разбивают кости, а слова -...

Палки и камни разбивают кости, а слова — сердце: метафора показывает, как слова влияют на эмоциональное состояние и психическое здоровье.

Опубликовано: 13 апр. 2026 г.

#психология

Про оплату работы с психологом, и почему...

Психологи дорогие из‑за постоянного обучения, супервизии, налогов и расходов на практику — цены отражают их профессиональные затраты.

Опубликовано: 10 апр. 2026 г.

#психология

💙

Эмодзи 💙 — символ поддержки, часто используется в психологии для выражения позитивных эмоций.

Опубликовано: 31 мар. 2026 г.

#психология

Что сценарист знает о поведении людей, чего не знает психолог

Сценарист фиксирует выборы персонажей, психолог исследует их внутренние мотивы; так различаются подходы к пониманию поведения людей.

Опубликовано: 30 мар. 2026 г.

#психология

Да, знаю, что ночь-ночь, но я сделала тест на...

Пройдите тест на жизнестойкость‑резилиентность, измерьте устойчивость к стрессу и получите рекомендации для улучшения психологического здоровья.

Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано: 15 июл. 2026 г.

#котислон_истории

Иногда бывает с людьми такое: не могу не...

Иногда бывает с людьми такое: не могу не делать. Все говорят: «да брось уже, столько сил на это уходит!» А ты понимаешь - это любовь или страсть...

Опубликовано: 14 июл. 2026 г.

Два объявления! Всем-здравствуйте.

Два объявления! Всем-здравствуйте.1) Объявление об абонементе. Если вы планируете личную терапию, давно ко мне собираетесь, за мной посматриваете...

Опубликовано: 10 июл. 2026 г.

#ННиЖ

Любопытно, как мы по-разному воспринимаем этот...

Любопытно, как мы по-разному воспринимаем этот мир на уровне тела, через язык это особенно заметно. Разговаривала сейчас с человеком из Багдада....

Опубликовано: 9 июл. 2026 г.

Самарканд❤️ здесь,конечно, тоже кормят👽🥳

Опубликовано: 8 июл. 2026 г.

Дорогие подписчики,всем привет из жаркого и...

Дорогие подписчики,всем привет из жаркого и бесконечно гостеприимного Узбекистана. Вашу Наташу здесь все время кормят, все время бесчеловечно...

Опубликовано: 26 июн. 2026 г.

То, что вы испытываете в момент вранья...

То, что вы испытываете в момент вранья называется красивым словосочетанием: «Когнитивный диссонанс». Это специфическое психологическое состояние,...

Опубликовано: 22 июн. 2026 г.

Сделала интерактивный инструмент для...

Сделала интерактивный инструмент для постановки целей и роста, в коучинге это называется модель GROW. Очень полезная штука, рекомендую

Опубликовано: 17 июн. 2026 г.

#ННиЖ

Подруга подарила на день рождения мне))...

Подруга подарила на день рождения мне)) Раритет. 16 лет назад, статья из сборника конференции. Помните, я рассказывала, что забросила написанную...

Следующие посты →