Опубликовано: четверг, 24 марта 2022 г.

Сегодня - международный день борьбы с депрессией.

Автор

Имя
Наташа,подъем
Telegram
telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1786 постов

Клинический психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег. PCC ICF, диссертация в процессе💆‍♂️ https://npankratova.ru Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova

Кратко

Как бороться с депрессией: советы в международный день борьбы с депрессией

Сегодня - международный день борьбы с депрессией.

- следите за питанием - гуляйте - откажитесь от алкоголя - соблюдайте режим сна и отдыха - планируйте дела - обнимайте близких, старайтесь их услышать - удовлетворяйте свои потребности в творчестве, развивайте хобби - пройдите тест на депрессию по шкале Бека

Берегите себя ❤️ #душеведение

Обсудить в Telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1786 постов