Опубликовано: вторник, 10 февраля 2026 г.

как зажить после кризиса

Автор

Имя
Наташа,подъем
Telegram
telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1765 постов

Клинический психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег. PCC ICF, диссертация в процессе💆‍♂️ https://npankratova.ru Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova

Кратко

как пережить трудные времена и начать жить заново

Ну все, заживем

Обсудить в Telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1765 постов

Предыдущий пост

Опубликовано: 9 февр. 2026 г.

Вайбкодинг: статья с Moneythinkbot

Вайбкодинг статья с Moneythinkbot – полезная история о программировании и ИИ

Следующий пост

Опубликовано: 21 февр. 2026 г.

Почему люди понимают себя, но не меняют жизнь?

психотерапия как средство против нерешительности и страха действия

Закрепленные

MoneyThinkCoach бесплатный финансовый инструмент

MoneyThinkCoach бесплатный онлайн‑инструмент финансового мышления от клинического психолога

Старт группы финансового поведения 22 марта

Групповая терапия по финансовому поведению: старт 22 марта, 12 онлайн‑встреч, стоимость 32 000 рублей

Продолжается набор участников на групповую терапию

Набор группы терапии: деньги, стыд, тревога, метод КПТ

Наташа: наука и жизнь – эпизод 2: люди, ау

Как собрать ответы на научный опрос: стратегии привлечения участников

События развиваются, я обязана представиться

Наташа Панкратова представилась, рассказывает о психологии, коучинге, консультациях и боте Moneythinkbot

Групповая терапия деньги‑стыд‑тревога онлайн 2026

групповая онлайн терапия деньги стыд тревога 12 занятий стоимость 32000 рублей

ПУ-ПУ-ПУ! 🎆

Бесплатный Zoom‑утренник о финансовом благополучии: научные факты, терапевтические техники и чат‑сообщества

мошеннический бот - будьте осторожны

мошеннический бот просит оставить отзыв и ведёт на опасную ссылку - как избежать

Спросили - беру ли я новых клиентов.

Берут ли новых клиентов психолог @nvpankratova: КПТ, коучинг, группы по финансам

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤

Наталья Панкратова — психолог, коуч, эксперт по экономике и финансовой грамотности, консультации и группы

Присоединяйтесь к лаборатории эмоций 🎉

как присоединиться к лаборатории эмоций и получить доступ к эксклюзивному контенту

Как исследовать эмоции для изменения жизни

Лаборатория эмоций: изучение чувств для улучшения жизни и финансового благополучия

Лаборатория эмоций: работа с гневом

Лаборатория эмоций: групповая работа над гневом и эмоциональным интеллектом

участие в исследовании финансового мышления

как принять участие в исследовании финансового мышления через бота

🌲ТА-ДАМ! САМА! РУЧКАМИ! Ну все, больше пилить

Бесплатный коуч‑бот по финансовому мышлению @Moneythinkbot, участие в психолингвистическом исследовании о том, как люди говорят о деньгах

Что есть и чего нет в канале «Наташа, подъем»?

Что есть и чего нет в канале Наташа подъем: психология финансов, подкаст, техники самопомощи при тревоге

Бесплатная психологическая помощь в Москве

где получить бесплатную психологическую помощь в Москве и России

По статистике множество, чуть ли не...

Почему семейные конфликты часто возникают из‑за денег?

ACE-IQ: инструмент для оценки детских травм и их влияния

ACE-IQ — инструмент для оценки детских травм и их влияния на взрослую жизнь, разработанный ВОЗ. Исследования показывают высокую распространенность неблагоприятного детского опыта и его связь с психическими и физическими проблемами.

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла?

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла в психологии

задания первого марафона про деньги

задания первого марафона про деньги и интенсив по финансовой психологии: раскрыть ограничивающие убеждения

как ответить на вопросы о себе и деньгах

самоисследование: как ответы на вопросы раскрывают личные финансы и мышление

гайдлайны/чек-листы по финансовому поведению

Чек‑лист финансового поведения: цели, привычки, аудит финансов

Коучинговое мышление: как жить с ним?

коучинговое мышление как применять в жизни

Зачем нужна терпеливость и психологическая устойчивость

Зачем нужна терпеливость и как она связана с психологической устойчивостью и эмоциональным интеллектом

Про еду и страхи

почему уважать детский аппетит, опасность ложечки за родителей, орторексия и анорексия у детей

Утренний подкаст про бесплатную психотерапию

Бесплатная психотерапия: мой личный опыт, эффективность и доступность

Нужно ли идти туда, куда страшно? #психология_страха

Как преодолеть страх перед неизвестным? психология страха

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой, её профессиональным опытом и подходом к работе

Если вас интересует то, что я делаю - всё в боте

Как узнать, чем занимается Наташа и присоединиться к группе по финансовому поведению в боте

Заполните анкету про восприятие денег

анкета восприятие денег онлайн анонимная

Сделала на коленке бота пока что, но...

Запишитесь на практику «Деньги в семье» через бота @Natashavstavay_bot и начните управлять финансами вашей семьи уже сегодня!

bestwatermelons Telegram канал

Ссылка на телеграм-канал bestwatermelons

Друзья, про группу по финансовому поведению

группа по финансовому поведению осенью 2024 приглашение записаться

а это - ну каждому, каждому, кто устал надо

гибкость в неопределённости: как справиться с усталостью, советы психолога

🧨Слышали, наверное, про выученную беспомощность?

выученная беспомощность как преодолеть

Если вы есть в Pinterest, подписывайтесь!

Подписаться на Натали в Pinterest – ссылка на профиль

Трудности переезда: статья с полной информацией

Трудности переезда – где найти полную информацию для релокации

Новогоднее размышление о психотерапии

Как психотерапия помогает сделать страдания выносимыми в новом году?

Оставьте отзыв о работе психолога

как написать отзыв о работе психолога в комментариях

Друзья, я умею, конечно, выбирать время для...

Ссылка на группу КПТ в Тильда, регистрация участников, скоро будет ответ

Рубрикатор канала: как искать контент

Где искать рубрики канала Наташа, подъем: #потрендеть, #наука_и_жизнь и другие

Как справиться с неопределенностью и стрессом

Как бороться с неопределенностью: планирование, вопросы к себе и стратегии против стресса

Часть 3. против тревоги

Как психолог работает с тревогой: поиск ресурсов, вопросы к страхам и способы снятия напряжения

#душеведение #скорая_психологическая

душеведение и быстрая психологическая помощь при стрессах и тревоге

#скорая_психологическая

скорая психологическая помощь в неотложных ситуациях

техника расслабления от тревоги

техника расслабления от тревоги скачать

На 486% выросли продажи карт ТАРО в России

рост продаж карт ТАРО в России на 486% в 2022 году

Исследование крупнейшего события в революции

Исследование крупнейшего события революции в советском и российском быте

Из подборки #кпт

Опубликовано: 21 мая 2026 г.

#наука_и_жизнь

Встречайте сериал «Наташа, наука и жизнь»,...

Наташа делится планами публикаций, статусом статей и новостями о пересдаче психолингвистики, показывая высокую продуктивность.

Опубликовано: 7 апр. 2026 г.

#праздники

Сегодня, кстати, день когнитивно-поведенческой...

Поздравляем специалистов и пациентов с Днём когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ) — отмечаем важность этого метода.

Опубликовано: 13 мар. 2026 г.

#финансы

Группа финансового поведения – место свободно

Терапевтическая группа по финансовому поведению открывает набор, начало 22 марта в 18:00 мск, запись по ссылке

Опубликовано: 6 мар. 2026 г.

#психфинпросвет

Стыд и деньги: очень дорогая эмоция

Стыд и деньги: как эмоция влияет на финансовые решения

Опубликовано: 3 мар. 2026 г.

#психология_неопределенности

Но почему-то мне хочется добавить теперь в...

как научиться эффективно справляться в условиях неопределённости

Опубликовано: 2 мар. 2026 г.

#психология

Как психолог видит нового клиента в терапии

Как психолог воспринимает клиента, который только пришел на первую сессию терапии

Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано: 18 авг. 2026 г.

Помнится, просили меня пост про книги.

Помнится, просили меня пост про книги.Собрала любимые, далеко не все. (поняла, что по многим из них страшно соскучилась, открыла в себе дверь в...

Опубликовано: 14 авг. 2026 г.

#слоникот_фпб

Задание 10. Мой личный план финансовой...

Задание 10. Мой личный план финансовой безопасности #слоникот_фпбНу что, финал. Добрались.За эти дни мы уже обнаружили свою текущую финансовую...

Опубликовано: 13 авг. 2026 г.

#слоникот_фпб

Задание 9. Создаем резерв на один конкретный...

Задание 9. Создаем резерв на один конкретный форс-мажор #слоникот_фпб Абстрактная цель «нужно иметь финансовую подушку» часто только...

Опубликовано: 12 авг. 2026 г.

#слоникот_фпб

Надеюсь, все догнали. Продолжаем наш...

Надеюсь, все догнали. Продолжаем наш вокругфинансовый противотревожный марафончик! Задание номер 8 #слоникот_фпб Посмотрим еще немножко в глаза...

Опубликовано: 10 авг. 2026 г.

Ну как вы, дорогие? Успели догнать-выполнить...

Ну как вы, дорогие? Успели догнать-выполнить задания? Публикую сегодня номер 8?

Опубликовано: 7 авг. 2026 г.

#слоникот_фпб

Привет всем участникам соревнований!

Привет всем участникам соревнований!Задание 7. #слоникот_фпб Опять сегодня посмотрим в тревожное. Особенно для любителей снимать стресс тратой...

Опубликовано: 6 авг. 2026 г.

#слоникот_фпб

Задание 6 Продолжаем марафон против финансовой...

Задание 6 Продолжаем марафон против финансовой тревоги. #слоникот_фпб Мои финансовые границыЗакончите предложения:— я не обязан(а) или не обязан...

Опубликовано: 5 авг. 2026 г.

Некоторые не выдерживают и отписываются)) у...

Некоторые не выдерживают и отписываются)) у меня еще 5 заданий, погодите!

Следующие посты →