Подписаться
Опубликовано

Стрессу сегодня подвержены все — рекомендации

Автор
  • Имя
    Наташа,подъем
    Telegram

Стрессу сегодня подвержены все. Поэтому - вот несколько рекомендаций для самопомощи.

- учитесь решать проблемы действием (большое действие стоит разбить на мелкие) - взращивайте оптимистичный взгляд на мир. Чаще вспоминайте, что неудачи (как и успехи) - нормальное и временное явление. Преодолеть трудности - в силах каждого. - Чувствуйте эмоции, не убегайте от своей злости, зависти, страха. - Поощряйте здоровый риск. Осваивайте новые умения и занятия. Хвалите себя за упорство и приложенные усилия. - разрешайте себе иногда все бросить, если интерес и страсть пропали - создайте себе круг поддержки (соберите вместе людей, книги, истории, которые говорят вам, что все получится)

Наташа,подъем
334 подписчика
1732 поста
Клинический психолог (КПТ), эксперт по финансовому поведению и языку денег. PCC ICF, диссертация в процессе💆‍♂️ https://npankratova.ru Замужем, дети, не курю, матерюсь, душню, собираю истории (и деньги) @nvpankratova

Предыдущий пост

Следующий пост

Закрепленные

MoneyThinkCoach бесплатный финансовый инструмент

MoneyThinkCoach бесплатный онлайн‑инструмент финансового мышления от клинического психолога

Старт группы финансового поведения 22 марта

Групповая терапия по финансовому поведению: старт 22 марта, 12 онлайн‑встреч, стоимость 32 000 рублей

События развиваются, я обязана представиться

Наташа Панкратова представилась, рассказывает о психологии, коучинге, консультациях и боте Moneythinkbot

Групповая терапия деньги‑стыд‑тревога онлайн 2026

групповая онлайн терапия деньги стыд тревога 12 занятий стоимость 32000 рублей

Присоединяйтесь к лаборатории эмоций 🎉

как присоединиться к лаборатории эмоций и получить доступ к эксклюзивному контенту

Как исследовать эмоции для изменения жизни

Лаборатория эмоций: изучение чувств для улучшения жизни и финансового благополучия

🌲ТА-ДАМ! САМА! РУЧКАМИ! Ну все, больше пилить

Бесплатный коуч‑бот по финансовому мышлению @Moneythinkbot, участие в психолингвистическом исследовании о том, как люди говорят о деньгах

Что есть и чего нет в канале «Наташа, подъем»?

Что есть и чего нет в канале Наташа подъем: психология финансов, подкаст, техники самопомощи при тревоге

ACE-IQ: инструмент для оценки детских травм и их влияния

ACE-IQ — инструмент для оценки детских травм и их влияния на взрослую жизнь, разработанный ВОЗ. Исследования показывают высокую распространенность неблагоприятного детского опыта и его связь с психическими и физическими проблемами.

задания первого марафона про деньги

задания первого марафона про деньги и интенсив по финансовой психологии: раскрыть ограничивающие убеждения

Зачем нужна терпеливость и психологическая устойчивость

Зачем нужна терпеливость и как она связана с психологической устойчивостью и эмоциональным интеллектом

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой, её профессиональным опытом и подходом к работе

Если вас интересует то, что я делаю - всё в боте

Как узнать, чем занимается Наташа и присоединиться к группе по финансовому поведению в боте

Сделала на коленке бота пока что, но...

Запишитесь на практику «Деньги в семье» через бота @Natashavstavay_bot и начните управлять финансами вашей семьи уже сегодня!

Как справиться с неопределенностью и стрессом

Как бороться с неопределенностью: планирование, вопросы к себе и стратегии против стресса

Из подборки #психология

Опубликовано
#психология
+1

Минутка коучинга, нейропсихологии и...

История 95‑летнего нейрохирурга, где коучинг встречается с нейропсихологией, вдохновляет задуматься о своей жизнью в зрелом возрасте.
Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано

🙈 🙈🙈🙈 выбираем наиболее похожую женщину....

🙈 🙈🙈🙈 выбираем наиболее похожую женщину. Промпт, плохо работающий,для желающих:Create an ultra-realistic cinematic 3D photo manipulation...
Следующие посты →