Я, конечно, вижу, что можно. Но способов это...

Я, конечно, вижу, что можно. Но способов это сделать, кроме терапии, не вижу. Даже те, кто давно выбросил из окна телевизор, не читает новости, все равно живет в социуме и вибрирует. Поэтому только терапия. Ну или в леса. В староверы, к Лыковым... Я благодарю вселенную, всех богов, собственный мозг и психику, а самое главное - моего психолога за то, что с 24 февраля я не скатилась в тревогу, ужас и панические атаки, хотя повышенная тревожность у меня самой - наследственная фактически. И еще я очень-очень благодарю свою подругу-психолога тоже, Лену, которая отправила меня учиться когнитивно-поведенческой терапии. Дорогая, спасибо тебе, кто б знал, что кпт- структурирование психики в эти темные времена будет настолько ценным. Я вижу, как меняется и удерживается состояние клиентов на сессии... да, внутренняя стабильность без "золофта" - это реальность) Поэтому, если у вас нет возможности проходить личную терапию, (это все-таки дороговато) Приходите ко мне на кпт-группу, я декларирую ее как группу по финансовому поведению, но она в целом про готовность к разным изменениям в жизни... За 8 занятий вы научитесь удерживать внутреннюю стабильность, и поймете, как убирать эту фоновую тревогу... вот) начнем, сразу, как наберем группу. #дорогая_редакция