Чем хороша КПТ‑группа? Главное для меня

Чем хороша кпт-группа? Самое важное, что нравится лично мне:

🤩Участие в такой группе максимально безопасно для психики. Почему? В кпт-группах отсутствует разрушительное и опасное взаимодействие между членами.

Все дело в том, что методы кпт-терапии настолько бережные, что не предполагают каких-то конфликтных историй и оценочности. Все - внутри головы. Но, при этом, в процессе трансформации участники меняют не только себя, но и друг друга.

Если вы что-то слышали про виды психотерапевтических групп, то, возможно, знаете, что они бывают разными по структуре и наполнению. Самая большая опасность (лично для меня) - популярные психодинамические группы. Если ведущий групп не очень опытен - такой вид групповой терапии может быть прямо сильно разрушителен для психики участников. Мне лично после парочки таких групп пришлось нормально так восстанавливаться, хотя я была только свидетелем развивающейся на группе ситуации. Короче, «динамика» - она на любителя. Кому-то очень нравится смоделировать треш)) Но я себя берегу, поэтому - кпт.

Строго по протоколу. И с любовью. Результаты и эффективность когнитивно-поведенческой терапии (напоминать не устаю) - многократно доказаны учеными-нейрофизиологами. Вот ❤️