Про стрессоустойчивость интересное. И как ее (в том числе у детей) воспитывать.

Про стрессоустойчивость интересное. И как ее (в том числе у детей) воспитывать.

Я тут вам вся из себя такая полезная, вам не надоело ещё читать? Может, мне лучше про звёзд начать гадости писать?))

- учитесь решать проблемы действием (большое действие стоит разбить на мелкие)

- взращивайте оптимистичный взгляд на мир. Чаще вспоминайте, что неудачи (как и успехи) - нормальное и временное явление. Преодолеть трудности - в силах каждого.

- Чувствуйте эмоции, не убегайте от своей злости, зависти, страха.

- Поощряйте здоровый риск. Осваивайте новые умения и занятия. Хвалите себя за упорство и приложенные усилия.

- разрешайте себе иногда все бросить, если интерес и страсть пропали

- создайте себе круг поддержки (соберите вместе людей, книги, истории, которые говорят вам, что все получится)

#скорая_психологическая