Про эмоциональный интеллект и мягкие навыки.

Про эмоциональный интеллект и мягкие навыки.

Мягкие навыки - это, прежде всего:

4к: критическое мышление, кооперация (умение работать в коллективе), креативность и коммуникабельность.

- Сюда же относят - умение видеть систему, в которой вы находитесь (работаете, живете) как единое целое, визионерское мышление, способность учиться, логика, умение принимать решения.

- Ну и - развитый эмоциональный интеллект (это когда вы понимаете свои эмоции и чужие точно определяете), гибкость мышления и поведения, а ещё - способность к саморегуляции (устойчивая психика то есть)

Как все это развивать у себя и детей?

Сразу скажу: взрослым и подросткам нужно создавать для этого тепличные условия. То есть - идти работать с психологом, с коучем, участвовать в различных командных активностях, в том числе коучинговых тренингах.

Эмоциональный Интеллект - тема болезненная. Из моего опыта - многие взрослые люди сегодня НЕ В СОСТОЯНИИ быстро и легко определить, что они чувствуют.

Развитие ЭИ начинается с называния и понимания СВОИХ истинных чувств и эмоций. В идеале это понимание прививают детям с рождения: через постоянное проговаривание их эмоций, особенно, негативных. «Ты злишься», «ты грустишь», «тебе страшно, ты имеешь право бояться». И эти негативные эмоции необходимо всегда (!!!) разрешать: «ты имеешь право злиться». Это важный момент, чтобы человек рос в ладу с собой.

Легенда отечественной детской психологии Юлия Борисовна Гиппенрейтер об этом много пишет. В постсоветской культуре проделывать такое с детьми очень тяжело, особенно, если ваши родители поступали ровно наоборот... Сродни материнскому подвигу.

Ну а взрослым - самый очевидный и простой вариант - длительно работать с психологом, еще можно попробовать - пробиться к своим эмоциям через какую-то Арт-терапию: например - Театральный кружок и актерское мастерство или курсы постановки голоса.