Опубликовано: четверг, 22 января 2026 г.

Объявление. Со следующей недели свободно одно...

Автор

Имя
Наташа,подъем
Telegram
telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1542 поста

Здесь - про гибкость в неопределённости. Люблю науку. @nvpankratova клинический психолог (КПТ), PCC ICF, исследователь - психолингвист Консультации, группы

Объявление. Со следующей недели свободно одно место в терапию. Работаю только со взрослыми. Метод, в основном, - КПТ. По всем вопросам - пишите @nvpankratova

Обсудить в Telegram

Наташа,подъем

334 подписчика

1542 поста

Предыдущий пост

Опубликовано: 22 янв. 2026 г.

Оффтоп. Смотрите, какой классный хобби-проект...

Оффтоп. Смотрите, какой классный хобби-проект делает разработчик из Беларуси Павел Санников! Там все мемы на свете. Там гулять можно!...

Закрепленные

События развиваются так, что я просто обязана представиться.

События развиваются так, что я просто обязана представиться. Предыстория: Я тут случайно попалась в сети одного закрытого пространства, и даже...

Дамы и господа. Ну что, начинаем сбор

Дамы и господа.Ну что, начинаем сбор первой в 2026-м группы с фокусом на теме «деньги-стыд-тревога».Подход - когнитивно-поведенческая терапия....

ПУ-ПУ-ПУ! 🎆

ПУ-ПУ-ПУ! НГ-утренник, посвященный финансовому благополучию! Планы:а) получить удовольствие и повеселиться б) узнать научно-подтвержденную...

Дамы и господа, обратите внимание,...

Дамы и господа, обратите внимание, пожалуйста. Мошеннический бот пишет с просьбой оставить отзыв обо мне, затем уводит на опасную ссылку....

Спросили - беру ли я новых клиентов.

Спросили - беру ли я новых клиентов.Чтоб два раза не вставать, сделаю пост про работу.Что обо мне нужно знать: мой стиль работы - максимально...

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤

А то забыли, наверное, с кем связались. Меня зовут Наталья Панкратова, поэтому канал так называется (Еще раньше он назывался «Наташа, вставай», но...

Присоединяйтесь к лаборатории эмоций 🎉

Присоединяйтесь к лаборатории эмоций 🎉 Получите доступ к эксклюзивному контенту и полезным материалам, подписавшись сегодня!

Как исследовать эмоции для изменения жизни

Лаборатория эмоций: изучение чувств для улучшения жизни и финансового благополучия

🔥Есть у меня одно рационализаторское...

🔥Есть у меня одно рационализаторское предложение. Очень давно я вожусь с ним, как кошка с пузырем. И так на него посмотрю, и эдак - не отпускает....

Друзья, если вы из тех, кто не ходил на прием...

Друзья, если вы из тех, кто не ходил на прием к моему боту-тренажеру по финансовому мышлению - сделайте доброе дело, разрешите мне анонимно...

🌲ТА-ДАМ! САМА! РУЧКАМИ! Ну все, больше уже пилить некуда.

🌲ТА-ДАМ! САМА! РУЧКАМИ! Ну все, больше уже пилить некуда.Представляю вам коуча-бота-тренера по финансовому мышлению @Moneythinkbot - 4 месяца...

Что есть и чего нет в канале «Наташа, подъем»?

Что есть и чего нет в канале «Наташа, подъем»?Есть: - десятки (а может уже и сотня) постов по психологии финансов и финансовому поведению-...

Давно хочу пост сделать про бесплатную помощь...

Давно хочу пост сделать про бесплатную помощь психологов - где ее искать.🙌🏻 Общие вопросы - если вы в Москве - есть Московская городская служба...

По статистике множество, чуть ли не...

По статистике множество, чуть ли не большинство семей распадаются из-за денег.Если копнуть глубже, оказывается:а)Дело в том, что в нашем обществе...

ACE-IQ: инструмент для оценки детских травм и их влияния

ACE-IQ — инструмент для оценки детских травм и их влияния на взрослую жизнь, разработанный ВОЗ. Исследования показывают высокую распространенность неблагоприятного детского опыта и его связь с психическими и физическими проблемами.

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла?

Почему сравнивать себя с другими не имеет смысла в психологии

Вот вам парочка заданий моего того, первого марафона про деньги. Мне кажется, они и сейчас - очень полезные. 1. ПЕРВЫЙ ОПЫТ: ИЗУЧАЕМ ПЕРЕЖИВАНИЯ

Вот вам парочка заданий моего того, первого марафона про деньги.Мне кажется, они и сейчас - очень полезные.1. ПЕРВЫЙ ОПЫТ: ИЗУЧАЕМ ПЕРЕЖИВАНИЯ...

Ну и - вдруг вы не отвечали на вопросы для...

Ну и - вдруг вы не отвечали на вопросы для носителей русского - можете себя поисследовать - говорят: даже сам процесс думания ОБ ЭТОМ - позволяет...

гайдлайны/чек-листы по финансовому поведению

гайдлайны/чек-листы по финансовому поведению ⭐️Вот здесь - как ставить финансовые цели.💥Это - про вредные и полезные финансовые привычки ☀️Здесь...

Коучинговое мышление: как жить с ним?

коучинговое мышление как применять в жизни

☺️👍☺️👍🙂👍☺️Зачем нужно терпеть, и причем...

Зачем нужно терпеть, и причем здесь психологическая устойчивость? (Подкаст, записанный по дороге)- терпение и деньги - какое отношение...

Про еду и страхи.

Про еду и страхи.- почему уважать детский аппетит - значит формировать нормальное пищевое поведение в будущем? - чем опасна «ложечка за маму, папу...

Утренний подкаст про бесплатную психотерапию

Бесплатная психотерапия: мой личный опыт, эффективность и доступность

Нужно ли идти туда, куда страшно? #психология_страха

Нужно ли идти туда, куда страшно? #психология_страха #эмоциональный_интеллект_нп#подкаст_наташа_подъемПодписывайтесь на НАТАША, ПОДЪЕМСтавьте...

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой

Знакомство с психологом Натальей Панкратовой, её профессиональным опытом и подходом к работе

Заполните анкету про восприятие денег

анкета восприятие денег онлайн анонимная

Сделала на коленке бота пока что, но...

Запишитесь на практику «Деньги в семье» через бота @Natashavstavay_bot и начните управлять финансами вашей семьи уже сегодня!

https://t.me/bestwatermelons

Друзья, про группу по финансовому поведению

группа по финансовому поведению осенью 2024 приглашение записаться

а это - ну каждому, каждому, кто устал надо....

а это - ну каждому, каждому, кто устал надо. для профилактики. Нажмите на фото!

🧨Слышали, наверное, про выученную беспомощность?

Слышали, наверное, про выученную беспомощность? На фоне катастрофических событий, происходящих сейчас, этот термин часто звучит. А вы знаете, что...

Трудности переезда: статья с полной информацией

Трудности переезда – где найти полную информацию для релокации

2️⃣🛁2️⃣3️⃣Кажется, я созрела до новогоднего...

Кажется, я созрела до новогоднего текста. Друзья. Главная задача психотерапии - сделать страдания выносимыми. Потому что, когда страдания...

Очень нужна ваша помощь, дорогие! Многие из...

Очень нужна ваша помощь, дорогие! Многие из вас были и есть у меня в коучинге или в терапии или в группах. Кто-то однократно, кто-то уже несколько...

Друзья, я умею, конечно, выбирать время для...

Друзья, я умею, конечно, выбирать время для публикации) вернее, почти никогда его не выбираю: как бог на душу положит) Но ссылку на группу...

Сделала, наконец, рубрикатор - что и как здесь искать:

Сделала, наконец, рубрикатор - что и как здесь искать:#потрендеть - ваша любимая рубрика от Ванги Владимировны - о том, куда «котится это яблочко»...

Как справиться с неопределенностью и стрессом

Как бороться с неопределенностью: планирование, вопросы к себе и стратегии против стресса

Часть 3. #противтревоги

Часть 3. #противтревоги Еще раз - Тревога - это когда человек неточно оценивает свои риски, а точнее переоценивает свои риски, живет чем-то, чего...

#душеведение #скорая_психологическая

душеведение и быстрая психологическая помощь при стрессах и тревоге

#скорая_психологическая

Друзья - в этом файле техника расслабления и...

Друзья - в этом файле техника расслабления и спасения от тревоги. Пользуйтесь и делитесь с друзьями! #скорая_психологическая

На 486% выросли продажи карт ТАРО в России

рост продаж карт ТАРО в России на 486% в 2022 году

Моя попытка исследования крупнейшего события в...

Моя попытка исследования крупнейшего события в революции советского, а значит и российского быта. Как случилось, что мы в них

Свежие посты

Опубликовано: 22 янв. 2026 г.