КПТ группа: адаптация к изменениям и тревога

🥳 Все время планирую рассказать, что начинаю собирать свеженькую когнитивно-поведенческую группу. Даже время под неё выделила. Но вот только руки дошли.

Хотела про тревогу, (помните) Теперь думаю - ну ее. И так ее много. Будем смотреть шире.

Будем - про другое необходимое: про способность максимально быстро адаптироваться.

Это и про деньги (нам тут инфляцию пророчат больше прежнего).

Это и про видение возможностей в любых изменяющихся или непривычных условиях.

Это и про то, как с тревогой справиться быстро.

Очень давно о таком формате думаю.

И не 8 встреч, а 12.

Пишите - за подробностями.